Lieken Urkorn

Pur Korn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4009249048855 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 298pro 100 g
Eiweiß: 11,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 16,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (66 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 298 Kalorien, 11,2 g Eiweiß, 16,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 66 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1245 kJ / 298 kcal	822 kJ / 196 kcal (10%)
Fett	16,3 g	10,8 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	1,5 g (7%)
Kohlenhydrate	19 g	12,5 g (5%)
davon Zucker	3,2 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	11,5 g	7,6 g
Eiweiß	11,2 g	7,4 g (15%)
Salz	1,10 g	0,73 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

298 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,2 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe11,5 g

Fett16,3 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium42,2 mg

Kalium179 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ADAM'S BREAD Eiweiß 21,7 g · 149 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Haferflocken, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Wasser, Zuckerrübensirup

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pur Korn?

100 g Pur Korn enthalten 298 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pur Korn?

100 g Pur Korn enthalten 11,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pur Korn?

100 g Pur Korn enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pur Korn?

100 g Pur Korn enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pur Korn?

100 g Pur Korn enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pur Korn?

100 g Pur Korn enthalten 11,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pur Korn?

Die Hauptzutaten von Pur Korn sind: Apfelessig, Haferflocken, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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