Grahambrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 208pro 100 g
- Eiweiß
- 8,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 37 gpro 100 g
- Fett
- 1,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 8,5 g Eiweiß, 1,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 870 kJ / 208 kcal | 435 kJ / 104 kcal (5%) |
| Fett | 1,4 g | 0,7 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,1 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 37 g | 18,5 g (7%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 7 g | 3,5 g |
| Eiweiß | 8,5 g | 4,2 g (9%) |
| Salz | 1,20 g | 0,60 g (10%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Hefe, Natriumacetate, Natursauer Teig, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Säureregulator, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Weizenvollkornfeinschrot, Weizenvollkornquellmehl
Allergene
Kann enthalten: Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grahambrot?
100 g Grahambrot enthalten 208 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Grahambrot?
100 g Grahambrot enthalten 8,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Grahambrot?
100 g Grahambrot enthalten 37,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Grahambrot?
100 g Grahambrot enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Grahambrot?
100 g Grahambrot enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Grahambrot?
100 g Grahambrot enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Grahambrot?
Die Hauptzutaten von Grahambrot sind: Hefe, Natriumacetate, Natursauer Teig, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot.
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