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Protein Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4008391066007 Porridge with chocolate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 392pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (44 g): 173 Kalorien. Pro 100 g: 392 Kalorien, 30 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 44 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1642 kJ / 392 kcal	722 kJ / 173 kcal (9%)
Fett	7 g	3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	0,9 g (4%)
Kohlenhydrate	49 g	21,6 g (8%)
davon Zucker	19 g	8,4 g (9%)
Ballaststoffe	5 g	2,2 g
Eiweiß	30 g	13,2 g (26%)
Salz	0,13 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate49 g

Zucker19 g

Zugesetzter Zucker6,8 g

Ballaststoffe5 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium50 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Erbsenprotein, Kakaobutter, Kakaopulver, Kakaopulver Entölt, Milcheiweiß, Protein Crispies, Raps Lecithin, Reismehl, Rohrzucker, Schokolade, Vollkorn-Haferflocken, Vollmilchpulver, Weizenprotein

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 19,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 19,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 50,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Protein Porridge?

Die Hauptzutaten von Protein Porridge sind: Emulgator, Erbsenprotein, Kakaobutter, Kakaopulver, Kakaopulver Entölt.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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