Hafer-Porridge Schoko — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 3503170345874 Porridge with chocolate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 397pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hafer-Porridge Schoko 397 Kalorien, 12 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1661 kJ / 397 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,6 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	15 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

397 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker15 g

Ballaststoffe11 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren5,6 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

NaturGut Porridge Kakao & Banane Eiweiß 14 g · 349 kcal pro 100 g

−6,5 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
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−0,6 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Porridge Schoko?

100 g Hafer-Porridge Schoko enthalten 397 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Porridge Schoko?

100 g Hafer-Porridge Schoko enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Porridge Schoko?

100 g Hafer-Porridge Schoko enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Porridge Schoko?

100 g Hafer-Porridge Schoko enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Porridge Schoko?

100 g Hafer-Porridge Schoko enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer-Porridge Schoko?

100 g Hafer-Porridge Schoko enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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