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Bio hafer cookie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g (16 x 12,5 g) EAN 4006894332704 Chocolate rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
498pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56,3 gpro 100 g
Fett
25,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (12,5 g): 62 Kalorien. Pro 100 g: 498 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 25,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 12,5 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2084 kJ / 498 kcal 260 kJ / 62 kcal (3%)
Fett 25,4 g 3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 13,1 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 56,3 g 7,0 g (3%)
davon Zucker 25,6 g 3,2 g (4%)
Ballaststoffe 7,1 g 0,9 g
Eiweiß 7,4 g 0,9 g (2%)
Salz 1,08 g 0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

498 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate56,3 g
Zucker25,6 g
Zugesetzter Zucker21 g
Ballaststoffe7,1 g
Fett25,4 g
Gesättigte Fettsäuren13,1 g
Natrium432 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Bitterschokolade, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Haferflocken, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Natriumcarbonate, Natürliches Vanillearoma, Palm, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Zucker, Zuckerrübensirup

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio hafer cookie?

100 g Bio hafer cookie enthalten 498 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio hafer cookie?

100 g Bio hafer cookie enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio hafer cookie?

100 g Bio hafer cookie enthalten 56,3 g Kohlenhydrate. Davon 25,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio hafer cookie?

100 g Bio hafer cookie enthalten 25,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio hafer cookie?

100 g Bio hafer cookie enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio hafer cookie?

100 g Bio hafer cookie enthalten 7,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio hafer cookie?

Die Hauptzutaten von Bio hafer cookie sind: Backtriebmittel, Bitterschokolade, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Haferflocken.

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