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Graved-Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75 g, Lachs 50 g EAN 4006451001883 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 182pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Graved-Lachs 182 Kalorien, 21 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	761 kJ / 182 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0,7 g
davon Zucker	0,4 g
Eiweiß	21 g
Salz	2,76 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium1104 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−1024 mg Natrium
SPAR Vital Wildlachs Naturfilets mit Haut Eiweiß 22 g · 111 kcal pro 100 g

−1,8 g Ges. Fettsäuren−1032 mg Natrium−71 Kalorien
Princes pink Salmon Eiweiß 22,3 g · 131 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−740 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Branntweinessig, Dill, Dillspitzen, Graved Lachs, Jodsalz, Rapsöl, Senf Dill Sauce, Senfsaaten, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 1104,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Graved-Lachs?

Die Hauptzutaten von Graved-Lachs sind: Atlantischer Lachs, Branntweinessig, Dill, Dillspitzen, Graved Lachs.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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