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Sauce Béchamel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 40056296 Béchamel Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 182pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 g
Fett: 17,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sauce Béchamel 182 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 17,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	761 kJ / 182 kcal
Fett	17,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g
Kohlenhydrate	4,9 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett17,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium372 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Eigelb, Hefeextrakt, Jodsalz, Kaliumiodat, Modifizierte Stärke, Muskatnuss, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl Magermilchpulver, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Kann enthalten: Celery, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauce Béchamel?

100 g Sauce Béchamel enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauce Béchamel?

100 g Sauce Béchamel enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauce Béchamel?

100 g Sauce Béchamel enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauce Béchamel?

100 g Sauce Béchamel enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauce Béchamel?

100 g Sauce Béchamel enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauce Béchamel?

100 g Sauce Béchamel enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sauce Béchamel?

Die Hauptzutaten von Sauce Béchamel sind: Aroma, Eigelb, Hefeextrakt, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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