Balade

Béchamel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30cl EAN 5411156009284 Béchamel Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
135pro 100 ml
Eiweiß
2,9 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
6,7 gpro 100 ml
Fett
10,6 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Béchamel 135 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 10,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 565 kJ / 135 kcal
Fett 10,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 6,7 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 0,4 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,62 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 ml
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6,7 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,4 g
Fett10,6 g
Gesättigte Fettsäuren7 g
Natrium248 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Beta-Carotin, Carrageen, Colour - color, E407 E410, Epissants, Methylcellulose, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Béchamel?

100 g Béchamel enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Béchamel?

100 g Béchamel enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Béchamel?

100 g Béchamel enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Béchamel?

100 g Béchamel enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Béchamel?

100 g Béchamel enthalten 248,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Béchamel?

100 g Béchamel enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Béchamel?

Die Hauptzutaten von Béchamel sind: Aroma, Beta-Carotin, Carrageen, Colour - color, E407 E410.

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Verarbeitungsgrad

3
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