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Béchamel Pour lasagnes et légumes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250ml EAN 7610100055645 Béchamel Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 184pro 100 ml
Eiweiß: 1,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 ml
Fett: 17,8 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 184 Kalorien. Pro 100 ml: 184 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 17,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	770 kJ / 184 kcal	770 kJ / 184 kcal (9%)
Fett	17,8 g	17,8 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	1,9 g (10%)
Kohlenhydrate	4,8 g	4,8 g (2%)
davon Zucker	1,2 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,2 g
Eiweiß	1,3 g	1,3 g (3%)
Salz	0,98 g	0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett17,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin15,7 mg

Natrium392 mg

Calcium24,6 mg

Kalium40,0 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A5,7 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

COOP FINE FOOD Fischfond Konzentrat Eiweiß 10 g · 163 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium
Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium
Sonaco Gefrorene rote Chili (Ot Do) Eiweiß 2,8 g · 52 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Eigelb, Hefeextrakt, Jodsalz, Magermilchpulver, Modifizierte Stärke, Muskatnuss, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Béchamel Pour lasagnes et légumes?

100 g Béchamel Pour lasagnes et légumes enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Béchamel Pour lasagnes et légumes?

100 g Béchamel Pour lasagnes et légumes enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Béchamel Pour lasagnes et légumes?

100 g Béchamel Pour lasagnes et légumes enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Béchamel Pour lasagnes et légumes?

100 g Béchamel Pour lasagnes et légumes enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Béchamel Pour lasagnes et légumes?

100 g Béchamel Pour lasagnes et légumes enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Béchamel Pour lasagnes et légumes?

100 g Béchamel Pour lasagnes et légumes enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Béchamel Pour lasagnes et légumes?

Die Hauptzutaten von Béchamel Pour lasagnes et légumes sind: Aroma, Eigelb, Hefeextrakt, Jodsalz, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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