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Rührei mit Speck Ersatz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4005394200773 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
328pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43 gpro 100 g
Fett
5,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rührei mit Speck Ersatz 328 Kalorien, 18 g Eiweiß und 5,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1372 kJ / 328 kcal
Fett 5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 43 g
davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 18 g
Eiweiß 18 g
Salz 4,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

328 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate43 g
Zucker2,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe18 g
Fett5,4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium1840 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Flohsamen, Geräucherte Shiitakepilzstücke, Inulin, Kichererbsenmehl, Knoblauch, Kurkuma, Leinsamenpulver Entölt, Paprika, Pulse, Rauch, Schalen Gemahlen, Shiitake, Speisesalz, Weißer Pfeffer, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Nuts, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rührei mit Speck Ersatz?

100 g Rührei mit Speck Ersatz enthalten 328 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rührei mit Speck Ersatz?

100 g Rührei mit Speck Ersatz enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührei mit Speck Ersatz?

100 g Rührei mit Speck Ersatz enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rührei mit Speck Ersatz?

100 g Rührei mit Speck Ersatz enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührei mit Speck Ersatz?

100 g Rührei mit Speck Ersatz enthalten 1840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rührei mit Speck Ersatz?

100 g Rührei mit Speck Ersatz enthalten 18,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rührei mit Speck Ersatz?

Die Hauptzutaten von Rührei mit Speck Ersatz sind: Flohsamen, Geräucherte Shiitakepilzstücke, Inulin, Kichererbsenmehl, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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