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bagel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6 count EAN 11110009265 Bagels Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 242pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47,4 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (95 g): 230 Kalorien. Pro 100 g: 242 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 95 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1013 kJ / 242 kcal	962 kJ / 230 kcal (11%)
Fett	3,7 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	47,4 g	45,0 g (17%)
davon Zucker	3,2 g	3,0 g (3%)
Ballaststoffe	4,2 g	4,0 g
Eiweiß	9,5 g	9,0 g (18%)
Salz	1,03 g	0,97 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

242 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate47,4 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium411 mg

Calcium32,8 mg

Kalium362 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A1,2 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumpropionat, Enzymes Salt Malt, Folsäure, Gerstenmalzmehl, Hefe, Knoblauch, Konservierungsstoff, Maisgrieß, Mohnsamen, Nikotinsäure, Sesamsamen, Sojaöl, Topping, Wasser, Weißer Essig, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds, Soybeans

Kann enthalten: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat bagel?

100 g bagel enthalten 242 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält bagel?

100 g bagel enthalten 9,474 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält bagel?

100 g bagel enthalten 47,368 g Kohlenhydrate. Davon 3,158 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält bagel?

100 g bagel enthalten 3,158 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält bagel?

100 g bagel enthalten 410,526 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält bagel?

100 g bagel enthalten 4,211 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von bagel?

Die Hauptzutaten von bagel sind: Calciumpropionat, Enzymes Salt Malt, Folsäure, Gerstenmalzmehl, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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