La finesse

Kürbissuppe mit Jalapenos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 ml EAN 29041336 Suppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82,3pro 100 ml
Eiweiß: 0,9 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 ml
Fett: 5,9 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 ml): 165 Kalorien. Pro 100 ml: 82,3 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	344 kJ / 82 kcal	689 kJ / 165 kcal (8%)
Fett	5,9 g	11,8 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	6,4 g	12,8 g (5%)
davon Zucker	4,6 g	9,2 g (10%)
Ballaststoffe	0,7 g	1,5 g
Eiweiß	0,9 g	1,8 g (4%)
Salz	1,18 g	2,36 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82,3 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker3,6 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett5,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin9,7 mg

Natrium472 mg

Calcium20,6 mg

Kalium105 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A22,7 mcg

Vitamin C7,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mutters Feinstes Erbseneintopf Eiweiß 5,5 g · 76 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−470 mg Natrium
Tesco Tesco chunky Chicken and vegetable soup Eiweiß 4,3 g · 44 kcal pro 100 g

−4,6 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−288 mg Natrium
Migros Bio Minestrone Eiweiß 2,5 g · 46 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−428 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürzsalz, Guarkernmehl, Hühnereiweiss, Jalapeno-Chilis, Karotten, Kürbis, Magermilchpulver, Olivenöl, Orangensaft aus Konzentrat, Paprika, Rahm, Sellerie, Senf, Speisesalz, Stärke, Traubenzucker, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Zucker, Zuckerrohressig, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbissuppe mit Jalapenos?

100 g Kürbissuppe mit Jalapenos enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbissuppe mit Jalapenos?

100 g Kürbissuppe mit Jalapenos enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbissuppe mit Jalapenos?

100 g Kürbissuppe mit Jalapenos enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbissuppe mit Jalapenos?

100 g Kürbissuppe mit Jalapenos enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbissuppe mit Jalapenos?

100 g Kürbissuppe mit Jalapenos enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbissuppe mit Jalapenos?

100 g Kürbissuppe mit Jalapenos enthalten 0,739 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbissuppe mit Jalapenos?

Die Hauptzutaten von Kürbissuppe mit Jalapenos sind: Gewürzsalz, Guarkernmehl, Hühnereiweiss, Jalapeno-Chilis, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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