Bäckerkrönung

Frische Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26256153 Bruxelles-style plain waffles Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 476pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frische Waffeln 476 Kalorien, 8 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1991 kJ / 476 kcal
Fett	27 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,1 g
Kohlenhydrate	49 g
davon Zucker	33 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	8 g
Salz	0,89 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

476 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate49 g

Zucker33 g

Zugesetzter Zucker20,1 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren8,1 g

Cholesterin133 mg

Natrium356 mg

Calcium64,0 mg

Kalium223 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A60,8 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

FinestBakery FrischEi Waffeln Eiweiß 19 g · 439 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−5 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
Aldente Frischei-Waffeln XXL Eiweiß 8,1 g · 475 kcal pro 100 g

−5,4 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−1,0 Kalorien
Aldente Frischeiwaffeln Eiweiß 8 g · 448 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Hühnerei, Invertzuckersirup, Lecithine, Magermilchpulver, Natürliches Aroma, Palmfett, Rapsöl, Sojamehl, Sorbit, Speisesalz, Stabilisator, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 476 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 356,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frische Waffeln?

Die Hauptzutaten von Frische Waffeln sind: Emulgator, Hühnerei, Invertzuckersirup, Lecithine, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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