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Räuchertofu Mandel Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 26032832 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 184pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,4 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Räuchertofu Mandel Sesam 184 Kalorien, 16 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält NutsEnthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	770 kJ / 184 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	2,4 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	16 g
Salz	0,48 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate2,4 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium192 mg

Calcium127 mg

Kalium175 mg

Eisen2,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tegut Kräuter Tofu Eiweiß 17 g · 164 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−188 mg Natrium−20 Kalorien
Natural Oriental Tempeh Eiweiß 21 g · 183 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−188 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Mandel, Sesam, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tofu, Wasser

Allergene

Enthält: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räuchertofu Mandel Sesam?

100 g Räuchertofu Mandel Sesam enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räuchertofu Mandel Sesam?

100 g Räuchertofu Mandel Sesam enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räuchertofu Mandel Sesam?

100 g Räuchertofu Mandel Sesam enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räuchertofu Mandel Sesam?

100 g Räuchertofu Mandel Sesam enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Räuchertofu Mandel Sesam?

100 g Räuchertofu Mandel Sesam enthalten 192,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Räuchertofu Mandel Sesam?

100 g Räuchertofu Mandel Sesam enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Räuchertofu Mandel Sesam?

Die Hauptzutaten von Räuchertofu Mandel Sesam sind: Buchenholzrauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Mandel, Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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