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SPAR tonhal saláta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 9100000974736 Canned prepared salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 170pro 100 g
Eiweiß: 9,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält SPAR tonhal saláta 170 Kalorien, 9,6 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	711 kJ / 170 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	6,4 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	9,6 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,6 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Queen of the coast tuna Salad Eiweiß 10,8 g · 133 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−222 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Fekete Olajbogyó, Grüne Erbsen, Karotten, Kukoricacsíraolaj, Mais, Meersalz, Milch, Mustárt Tartalmazhat, Sózott Fekete Olajbogyó, Wasser, Zitronensaft

Allergene

Enthält: Fish

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SPAR tonhal saláta?

100 g SPAR tonhal saláta enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SPAR tonhal saláta?

100 g SPAR tonhal saláta enthalten 9,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SPAR tonhal saláta?

100 g SPAR tonhal saláta enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SPAR tonhal saláta?

100 g SPAR tonhal saláta enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SPAR tonhal saláta?

100 g SPAR tonhal saláta enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von SPAR tonhal saláta?

Die Hauptzutaten von SPAR tonhal saláta sind: Echter Bonito, Fekete Olajbogyó, Grüne Erbsen, Karotten, Kukoricacsíraolaj.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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