tuna Salad — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 133pro 100 g
- Eiweiß
- 10,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5 gpro 100 g
- Fett
- 7,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (120 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 133 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 7,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 120 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 558 kJ / 133 kcal | 669 kJ / 160 kcal (8%) |
| Fett | 7,5 g | 9 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,0 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 5 g | 6 g (2%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 1,5 g (2%) |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 10,8 g | 13,0 g (26%) |
| Salz | 0,65 g | 0,77 g (13%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat tuna Salad?
100 g tuna Salad enthalten 133 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält tuna Salad?
100 g tuna Salad enthalten 10,833 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält tuna Salad?
100 g tuna Salad enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,25 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält tuna Salad?
100 g tuna Salad enthalten 1,25 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält tuna Salad?
100 g tuna Salad enthalten 258,333 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält tuna Salad?
100 g tuna Salad enthalten 1,25 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von tuna Salad?
Die Hauptzutaten von tuna Salad sind: Karotten, Kartoffel, Lattich, Mayonnaise, Thunfisch.
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