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Beinschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 9001455026219 Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 137pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

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Pro Portion (130 g): 178 Kalorien. Pro 100 g: 137 Kalorien, 19 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 130 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	573 kJ / 137 kcal	745 kJ / 178 kcal (9%)
Fett	6 g	7,8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	3,2 g (16%)
Kohlenhydrate	1 g	1,3 g (1%)
davon Zucker	1,2 g	1,6 g (2%)
Eiweiß	19 g	24,7 g (49%)
Salz	2 g	2,60 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker1 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium800 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Diphosphate, Getrockneter Glukosesirup, Gewürze, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Rauch, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Tripolyphosphat, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beinschinken?

100 g Beinschinken enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Beinschinken?

100 g Beinschinken enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Beinschinken?

100 g Beinschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Beinschinken?

100 g Beinschinken enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Beinschinken?

100 g Beinschinken enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Beinschinken?

Die Hauptzutaten von Beinschinken sind: Antioxidant, Diphosphate, Getrockneter Glukosesirup, Gewürze, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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