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Rum-Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 9000332813973 Pralinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 492pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rum-Kokos 492 Kalorien, 4,9 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2059 kJ / 492 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	15 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	58 g
Eiweiß	4,9 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

492 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker58 g

Zugesetzter Zucker41,3 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Natrium72 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tweek Tweek fruit gummies Eiweiß 7,5 g · 170 kcal pro 100 g

−55,9 g Zucker−14,7 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Tegut Marille in Schokolade Eiweiß 5 g · 362 kcal pro 100 g

−47 g Zucker−12,9 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium
Natur aktiv Cola Gummibärchen Eiweiß 6,5 g · 338 kcal pro 100 g

−14,8 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium−154 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Emulgator, Gelatine, Glukose-Fruktose-Sirup, Gummi arabicum, Hafer, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosnuss, Lecithine, Rum, Schellack, Stärke, Süßmolkepulver, Überzugsmittel, Vollmilchpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Soybeans

Kann enthalten: Nuts, Nusse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rum-Kokos?

100 g Rum-Kokos enthalten 492 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rum-Kokos?

100 g Rum-Kokos enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rum-Kokos?

100 g Rum-Kokos enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 58,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rum-Kokos?

100 g Rum-Kokos enthalten 58,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rum-Kokos?

100 g Rum-Kokos enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rum-Kokos?

Die Hauptzutaten von Rum-Kokos sind: Aroma, Emulgator, Gelatine, Glukose-Fruktose-Sirup, Gummi arabicum.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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