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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

960g EAN 9000295870501 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 40pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 12 Kalorien. Pro 100 g: 40 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	167 kJ / 40 kcal	50 kJ / 12 kcal (1%)
Fett	0,4 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	8 g	2,4 g (1%)
davon Zucker	4,3 g	1,3 g (1%)
Eiweiß	1 g	0,3 g (1%)
Salz	2,75 g	0,83 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate8 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium1100 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Essigsäure, Gewürz Extrakte, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Rote Rüben Saftkonzentrat, Speisesalz, Sucralose, Tomate

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 8,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup?

Die Hauptzutaten von Ketchup sind: Citronensäure, Essigsäure, Gewürz Extrakte, Milchsäure, Modifizierte Stärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

9 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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