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Mexicaanse groenteschotel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

415g EAN 8720600616211 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 51pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mexicaanse groenteschotel 51 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	213 kJ / 51 kcal
Fett	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	7,7 g
davon Zucker	4,7 g
Ballaststoffe	2,2 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	0,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

51 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker4,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium172 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−172 mg Natrium−14 Kalorien
PVG Pfalz Verpackungs-GmbH Feldsalat Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−169 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cayennepfeffer, Essig, Knoblauch, Kräuter und Gewürze, Kümmelkörner, Lorbeer, Maisstärke, Meersalz, Olivenöl, Oregano, Paprikagewürz, Roter Chili, Schwarzer Pfeffer, Thymian, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexicaanse groenteschotel?

100 g Mexicaanse groenteschotel enthalten 51 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mexicaanse groenteschotel?

100 g Mexicaanse groenteschotel enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mexicaanse groenteschotel?

100 g Mexicaanse groenteschotel enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mexicaanse groenteschotel?

100 g Mexicaanse groenteschotel enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mexicaanse groenteschotel?

100 g Mexicaanse groenteschotel enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mexicaanse groenteschotel?

100 g Mexicaanse groenteschotel enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mexicaanse groenteschotel?

Die Hauptzutaten von Mexicaanse groenteschotel sind: Cayennepfeffer, Essig, Knoblauch, Kräuter und Gewürze, Kümmelkörner.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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