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Ovenpasta ham-kaas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60 gram EAN 8710522987766 Mixtures of herbs and spices Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 403pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (418 g): 1685 Kalorien. Pro 100 g: 403 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 418 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1686 kJ / 403 kcal	7048 kJ / 1685 kcal (84%)
Fett	15 g	62,7 g (90%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,9 g	33,0 g (165%)
Kohlenhydrate	60 g	251 g (96%)
davon Zucker	3,5 g	14,6 g (16%)
Ballaststoffe	1 g	4,2 g
Eiweiß	6,2 g	25,9 g (52%)
Salz	8,60 g	35,95 g (599%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

403 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe1 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren7,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium3440 mg

Calcium5,0 mg

Kalium34,7 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fortune Express Nasi Bami Goreng Eiweiß 7,1 g · 154 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−7,3 g Ges. Fettsäuren−3120 mg Natrium
Natur Compagnie Dahl Indisk Ø Eiweiß 8,6 g · 99 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−7,9 g Ges. Fettsäuren−3000 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Getrockneter Glukosesirup, Hefeextrakt, Jodsalz, Kalium, Maiskeimöl, Milcheiweiß, Modifizierte Kartoffelstärke, Muskat, Oregano, Palmfett, Pfeffer, Pflanzliches Eiweiß, Reismehl, Schnittlauch, Steinsalz, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ovenpasta ham-kaas?

100 g Ovenpasta ham-kaas enthalten 403 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ovenpasta ham-kaas?

100 g Ovenpasta ham-kaas enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ovenpasta ham-kaas?

100 g Ovenpasta ham-kaas enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ovenpasta ham-kaas?

100 g Ovenpasta ham-kaas enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ovenpasta ham-kaas?

100 g Ovenpasta ham-kaas enthalten 3440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ovenpasta ham-kaas?

100 g Ovenpasta ham-kaas enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ovenpasta ham-kaas?

Die Hauptzutaten von Ovenpasta ham-kaas sind: Aroma, Getrockneter Glukosesirup, Hefeextrakt, Jodsalz, Kalium.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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