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Muesli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7627534588021 Müslis mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
362pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66 gpro 100 g
Fett
3,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Muesli 362 Kalorien, 11 g Eiweiß und 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1515 kJ / 362 kcal
Fett 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 66 g
davon Zucker 7,3 g
Ballaststoffe 9,3 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,26 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate66 g
Zucker7,3 g
Zugesetzter Zucker3,6 g
Ballaststoffe9,3 g
Fett3,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium104 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Bananen, Brombeeren, Dattel, Dinkel, Emulgator, Erdbeere, Gerste, Gerstenmalz, Getreideflocken, Getreidemehl, Hafer, Lecithine, Roggen, Rohrohrzucker, Speisesalz, Weizen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muesli?

100 g Muesli enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Muesli?

100 g Muesli enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Muesli?

100 g Muesli enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Muesli?

100 g Muesli enthalten 7,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Muesli?

100 g Muesli enthalten 104,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Muesli?

100 g Muesli enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Muesli?

Die Hauptzutaten von Muesli sind: Apfel, Bananen, Brombeeren, Dattel, Dinkel.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
17 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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