Salade de thon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 182pro 100 g
- Eiweiß
- 9,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 8,1 gpro 100 g
- Fett
- 12 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (160 g): 291 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 9,3 g Eiweiß, 12 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 160 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 761 kJ / 182 kcal | 1218 kJ / 291 kcal (15%) |
| Fett | 12 g | 19,2 g (27%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | 13,0 g (5%) |
| davon Zucker | 2,4 g | 3,8 g (4%) |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 3,5 g |
| Eiweiß | 9,3 g | 14,9 g (30%) |
| Salz | 1,10 g | 1,76 g (29%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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−2,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium
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−1,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
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−1,6 g Zucker−40 mg Natrium−35 Kalorien
Zutaten
Echter Bonito, Erbse, Karotten, Mais, Olivenringe, Rapsöl, Sole, Speisesalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salade de thon?
100 g Salade de thon enthalten 182 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Salade de thon?
100 g Salade de thon enthalten 9,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Salade de thon?
100 g Salade de thon enthalten 8,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Salade de thon?
100 g Salade de thon enthalten 2,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Salade de thon?
100 g Salade de thon enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Salade de thon?
100 g Salade de thon enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Salade de thon?
Die Hauptzutaten von Salade de thon sind: Echter Bonito, Erbse, Karotten, Mais, Olivenringe.
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