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Stroganoff — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

40g EAN 7613269299516 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 70 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 12 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1471 kJ / 352 kcal 294 kJ / 70 kcal (4%)
Fett 3,5 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 65 g 13 g (5%)
davon Zucker 25 g 5 g (6%)
Ballaststoffe 6 g 1,2 g
Eiweiß 12 g 2,4 g (5%)
Salz 8,30 g 1,66 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate65 g
Zucker25 g
Zugesetzter Zucker2,6 g
Ballaststoffe6 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium3320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Gelatine, Getrockneter Glukosesirup, Hefeextrakt, Jodsalz, Kartoffelstärke, Knoblauch, Kolzaöl, Maltodextrin, Molkenpulver, Paprika, Rotwein-Extrakt, Tomate, Weißweinextrakt, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 25,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 25,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 3320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Stroganoff?

Die Hauptzutaten von Stroganoff sind: Aroma, Gelatine, Getrockneter Glukosesirup, Hefeextrakt, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
17 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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