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Salte Kjeks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7340011492726 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 491pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Salte Kjeks 491 Kalorien, 7 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2054 kJ / 491 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	8,2 g
Eiweiß	7 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

491 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker8,2 g

Zugesetzter Zucker4,6 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Alnatura Linsenwaffeln 4104420231658 Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei Eiweiß 27 g · 360 kcal pro 100 g

−6,7 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−364 mg Natrium
Pumpkin Bio linsen puffs Eiweiß 20 g · 411 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−552 mg Natrium
Alnatura Hirsebällchen Eiweiß 12 g · 384 kcal pro 100 g

−7,0 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−470 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumcarbonate, Antioksidanter, Backtriebmittel, Calciumphosphate, Fettsäureester der Ascorbinsäure - Palmitinsäureascorbylester, Gerstenmalzextrakt, Glukose-Fruktose-Sirup, Kaliumcarbonate, Natriumcarbonate, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stark tocopherolhaltige Extrakte, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salte Kjeks?

100 g Salte Kjeks enthalten 491 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salte Kjeks?

100 g Salte Kjeks enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salte Kjeks?

100 g Salte Kjeks enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salte Kjeks?

100 g Salte Kjeks enthalten 8,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salte Kjeks?

100 g Salte Kjeks enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Salte Kjeks?

Die Hauptzutaten von Salte Kjeks sind: Ammoniumcarbonate, Antioksidanter, Backtriebmittel, Calciumphosphate, Fettsäureester der Ascorbinsäure - Palmitinsäureascorbylester.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

14 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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