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Ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170 g EAN 5906720578193 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
263pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
46 gpro 100 g
Fett
6,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ciabatta 263 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1100 kJ / 263 kcal
Fett 6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 46 g
davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

263 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate46 g
Zucker2,1 g
Zugesetzter Zucker0,4 g
Ballaststoffe7 g
Fett6,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium520 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blond psyllium, Guarkernmehl, Hefe, Hydroxypropylmethylcellulose, Mais, Maisstärke, Mehl, Oliventresteröl, Pflanzliche Fasern, Reis, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Wegerichfaser, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 263 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ciabatta?

Die Hauptzutaten von Ciabatta sind: Blond psyllium, Guarkernmehl, Hefe, Hydroxypropylmethylcellulose, Mais.

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