ArcticFish

Lachs mit Rote Beete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 5902627493041 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 176pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,8 gpro 100 g
Fett: 8,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (50 g): 88 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 22 g Eiweiß, 8,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	736 kJ / 176 kcal	368 kJ / 88 kcal (4%)
Fett	8,8 g	4,4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	1,8 g	0,9 g (0%)
davon Zucker	1,8 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,1 g
Eiweiß	22 g	11 g (22%)
Salz	3,40 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1,8 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett8,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin50,4 mg

Natrium1360 mg

Calcium6,4 mg

Kalium344 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,0 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,5 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Lachs mit Rote Beete kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−554 mg Natrium
The fish monger Smoked samon Eiweiß 42,2 g · 166 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−370 mg Natrium
REWE Feine Welt Sockeye Wildlachs Eiweiß 22 g · 123 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Rote-Bete-Konzentrat, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs mit Rote Beete?

100 g Lachs mit Rote Beete enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs mit Rote Beete?

100 g Lachs mit Rote Beete enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs mit Rote Beete?

100 g Lachs mit Rote Beete enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs mit Rote Beete?

100 g Lachs mit Rote Beete enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs mit Rote Beete?

100 g Lachs mit Rote Beete enthalten 1360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs mit Rote Beete?

100 g Lachs mit Rote Beete enthalten 0,181 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs mit Rote Beete?

Die Hauptzutaten von Lachs mit Rote Beete sind: Atlantischer Lachs, Rote-Bete-Konzentrat, Speisesalz, Zucker.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ArcticFish

Nährwerte weiterer Produkte von ArcticFish:

Alle Produkte von ArcticFish →