ArcticFish

Pures Grün Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4057295250227 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 213pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Pures Grün Räucherlachs 213 Kalorien, 21 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	890 kJ / 213 kcal
Fett	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	21 g
Salz	3,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin52,1 mg

Natrium1240 mg

Calcium5,9 mg

Kalium349 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Pures Grün Räucherlachs kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1237 mg Natrium
The fish monger Smoked samon Eiweiß 42,2 g · 166 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−250 mg Natrium
Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−434 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Buchenholzrauch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pures Grün Räucherlachs?

100 g Pures Grün Räucherlachs enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pures Grün Räucherlachs?

100 g Pures Grün Räucherlachs enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pures Grün Räucherlachs?

100 g Pures Grün Räucherlachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pures Grün Räucherlachs?

100 g Pures Grün Räucherlachs enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pures Grün Räucherlachs?

100 g Pures Grün Räucherlachs enthalten 1240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pures Grün Räucherlachs?

100 g Pures Grün Räucherlachs enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pures Grün Räucherlachs?

Die Hauptzutaten von Pures Grün Räucherlachs sind: Atlantischer Lachs, Buchenholzrauch, Speisesalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ArcticFish

Nährwerte weiterer Produkte von ArcticFish:

Alle Produkte von ArcticFish →