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Paté de sardinha — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

22 g EAN 5601943000017 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 239pro 100 g
Eiweiß: 9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Paté de sardinha 239 Kalorien, 9,7 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1000 kJ / 239 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 g
Kohlenhydrate	4,3 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	9,7 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,7 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g

Cholesterin55,2 mg

Natrium560 mg

Calcium43,7 mg

Kalium443 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A19,6 mcg

Vitamin C2,1 mg

Vitamin D9,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schollenfilet Eiweiß 13 g · 0 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−512 mg Natrium
ja! Thunfisch Filets Eiweiß 23 g · 104 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Karotten, Kartoffelflocken, Margarine, Pflanzenöle, Sardine, Sojamehl, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paté de sardinha?

100 g Paté de sardinha enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paté de sardinha?

100 g Paté de sardinha enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paté de sardinha?

100 g Paté de sardinha enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paté de sardinha?

100 g Paté de sardinha enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paté de sardinha?

100 g Paté de sardinha enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paté de sardinha?

100 g Paté de sardinha enthalten 0,247 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paté de sardinha?

Die Hauptzutaten von Paté de sardinha sind: Karotten, Kartoffelflocken, Margarine, Pflanzenöle, Sardine.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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