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Cooking Soya — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.25 l EAN 5411188120575 Sojamilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
142pro 100 ml
Eiweiß
2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 ml
Fett
14 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 142 Kalorien. Pro 100 ml: 142 Kalorien, 2 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 594 kJ / 142 kcal 594 kJ / 142 kcal (7%)
Fett 14 g 14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 1,2 g 1,2 g (0%)
davon Zucker 1,2 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 0,6 g 0,6 g
Eiweiß 2 g 2 g (4%)
Salz 0,14 g 0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 ml
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate1,2 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0,6 g
Ballaststoffe0,6 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium56 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Carrageen, Emulgator, Guarkernmehl, Meersalz, Sojabasis, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Stabilisator, Wasser, Xanthan, Zucker, Zuckerester von Speisefettsäuren

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cooking Soya?

100 g Cooking Soya enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cooking Soya?

100 g Cooking Soya enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cooking Soya?

100 g Cooking Soya enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cooking Soya?

100 g Cooking Soya enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cooking Soya?

100 g Cooking Soya enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cooking Soya?

100 g Cooking Soya enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cooking Soya?

Die Hauptzutaten von Cooking Soya sind: Aroma, Carrageen, Emulgator, Guarkernmehl, Meersalz.

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