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Vollkornbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 2208034001897 Vollkornbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 266pro 100 g
Eiweiß: 9,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 39 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vollkornbrot 266 Kalorien, 9,4 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1113 kJ / 266 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	39 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	6,1 g
Eiweiß	9,4 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

266 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,4 g

Kohlenhydrate39 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,1 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin5078 mg

Natrium800 mg

Calcium31,5 mg

Kalium286 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzmehl, Gewürze, Goldleinsamen, Haferflocken, Hefe, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Kartoffelflocken, Mais, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornsauerteig, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Teig, Vollkornweizenmehl, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot?

100 g Vollkornbrot enthalten 266 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkornbrot?

100 g Vollkornbrot enthalten 9,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkornbrot?

100 g Vollkornbrot enthalten 39,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkornbrot?

100 g Vollkornbrot enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkornbrot?

100 g Vollkornbrot enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkornbrot?

100 g Vollkornbrot enthalten 6,147 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vollkornbrot?

Die Hauptzutaten von Vollkornbrot sind: Gerstenmalzmehl, Gewürze, Goldleinsamen, Haferflocken, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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