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Choco Krispies — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 5053827207102 Schokoflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 382pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 382 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1598 kJ / 382 kcal	479 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	1,9 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	84 g	25,2 g (10%)
davon Zucker	17 g	5,1 g (6%)
Ballaststoffe	3 g	0,9 g
Eiweiß	6,3 g	1,9 g (4%)
Salz	0,65 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker17 g

Zugesetzter Zucker17 g

Ballaststoffe3 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin8594 mg

Natrium260 mg

Calcium36,3 mg

Kalium305 mg

Eisen3,8 mg

Vitamin A6118750 mcg

Vitamin C5816 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nestlé Alphabet Céréales Petit Déjeuner Eiweiß 9,7 g · 369 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−88 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Fettarmes Kakaopulver, Gerstenmalz, Glukosesirup, Kakaomasse, Milch, Reis, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Choco Krispies?

100 g Choco Krispies enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Choco Krispies?

100 g Choco Krispies enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Choco Krispies?

100 g Choco Krispies enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Choco Krispies?

100 g Choco Krispies enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Choco Krispies?

100 g Choco Krispies enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Choco Krispies?

100 g Choco Krispies enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Choco Krispies?

Die Hauptzutaten von Choco Krispies sind: Aroma, Fettarmes Kakaopulver, Gerstenmalz, Glukosesirup, Kakaomasse.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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