The Dutchess

Rührkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280 g EAN 5020092703448 Kuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 418pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rührkuchen 418 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1750 kJ / 418 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	29 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

418 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker29 g

Zugesetzter Zucker19,6 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

bake me happy high protein cheesecake vanille Eiweiß 8,9 g · 154 kcal pro 100 g

−25,7 g Zucker−205 mg Natrium−264 Kalorien
CleanFoods Slim Cake - Apple Cinnamon Eiweiß 5,4 g · 70 kcal pro 100 g

−28,8 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
Caribbean Style Pancake mix - Banana Coconut Eiweiß 6,5 g · 181 kcal pro 100 g

−23,3 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−128 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Backtriebmitel, Dinatriumdiphosphat, Fettarmes Kakaopulver, Feuchthaltemittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glycenin, In Veränderichen Gewichtsantellen, Kanservierungsstff, Natrumbicarbonat, Pasteurisierten Eier, Pflanzenöle, Schocolade, Soja, Sonnenblumen, Sorbinsäure, Sorbit, Vanille, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 418 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 29,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 29,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rührkuchen?

Die Hauptzutaten von Rührkuchen sind: Aroma, Backtriebmitel, Dinatriumdiphosphat, Fettarmes Kakaopulver, Feuchthaltemittel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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