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Mondkuchen Lotus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4897068546320 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 440pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mondkuchen Lotus 440 Kalorien, 6 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1841 kJ / 440 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	6 g
Kohlenhydrate	54 g
davon Zucker	32 g
Eiweiß	6 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

440 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker32 g

Zugesetzter Zucker18,4 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Terrasana Naan Natural Eiweiß 7,2 g · 217 kcal pro 100 g

−32 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−30,7 g Zucker−5,7 g Ges. Fettsäuren−3,0 mg Natrium
San Fabio Löffelbiskuits Eiweiß 7,0 g · 318 kcal pro 100 g

−6,1 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−11,9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

342638, Citronensäure, Erdnussöl, Kaliumcarbonate, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Lotusnüsse, Maltosesirup, Natriumcarbonate, Rapsöl, Regulatoren, Säuerungsmittel, Trehalose, Trehalose Ist Eine Glucosequelle, Vollei, Wasser, Weizenmehl, Zitrone

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mondkuchen Lotus?

100 g Mondkuchen Lotus enthalten 440 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mondkuchen Lotus?

100 g Mondkuchen Lotus enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mondkuchen Lotus?

100 g Mondkuchen Lotus enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 32,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mondkuchen Lotus?

100 g Mondkuchen Lotus enthalten 32,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mondkuchen Lotus?

100 g Mondkuchen Lotus enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mondkuchen Lotus?

Die Hauptzutaten von Mondkuchen Lotus sind: 342638, Citronensäure, Erdnussöl, Kaliumcarbonate, Kaliumsorbat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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