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Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 4337256753463 Pesto alla Genovese Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 405pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 41 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pesto 405 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 41 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1695 kJ / 405 kcal
Fett	41 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	0,8 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

405 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker1,4 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett41 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Cholesterin5,4 mg

Natrium1120 mg

Calcium172 mg

Kalium201 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A13,6 mcg

Vitamin C7,0 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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King Cuisine Hummus Grünes Pesto Protein 7,4 g · 315 kcal per 100 g

−1,3 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−680 mg Natrium
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−0,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
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−0,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Knoblauch, Lab, Milch, Milchsäure, Natives Olivenöl Extra, Parmigiano Reggiano G U, Pecorino, Pinienkerne, Säureregulator, Schafskäse, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto?

100 g Pesto enthalten 405 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto?

Die Hauptzutaten von Pesto sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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