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Mehrkorn Toastbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 x 3 pcs EAN 4337256546737 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 259pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (55,5 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 259 Kalorien, 10 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 55,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1084 kJ / 259 kcal	601 kJ / 144 kcal (7%)
Fett	4,4 g	2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	43 g	23,9 g (9%)
davon Zucker	3 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	4,3 g	2,4 g
Eiweiß	10 g	5,5 g (11%)
Salz	1 g	0,56 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

259 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe4,3 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0,4 mg

Natrium400 mg

Calcium24,0 mg

Kalium195 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Toastbrötchen - Dinkel Eiweiß 11 g · 228 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−7 mg Natrium
BenFit High Protein Brötchen Eiweiß 12 g · 206 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Lieken Brot- und Backwaren GmbH Mehrkorn-Toastbrötchen Eiweiß 10,3 g · 259 kcal pro 100 g

−300 mg Natrium+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Äpfelsäure, Dextrose, Haferflocken, Hefe, Leinsamen, Maisgrieß, Natriumacetate, Rapsöl, Roggenflocken, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Weizenröstmalzmehl, Weizenvollkornschrot, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 259 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mehrkorn Toastbrötchen?

100 g Mehrkorn Toastbrötchen enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mehrkorn Toastbrötchen?

Die Hauptzutaten von Mehrkorn Toastbrötchen sind: Äpfelsäure, Dextrose, Haferflocken, Hefe, Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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