Gemüse-Kartoffel-Auflauf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 107pro 100 g
- Eiweiß
- 3,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 10,2 gpro 100 g
- Fett
- 5,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 427 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 5,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 447 kJ / 107 kcal | 1787 kJ / 427 kcal (21%) |
| Fett | 5,4 g | 21,6 g (31%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 10 g (50%) |
| Kohlenhydrate | 10,2 g | 40,8 g (16%) |
| davon Zucker | 2,6 g | 10,4 g (12%) |
| Eiweiß | 3,4 g | 13,6 g (27%) |
| Salz | 0,58 g | 2,32 g (39%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Gemüse-Kartoffel-Auflauf kaufen
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Zutaten
Blumenkohl, Champignonpulver, Edamer, Erbse, Gewürz, Gewürze, Karotten, Kartoffel, Kartoffelscheiben, Lauch, Maltodextrin, Modifizierte Maisstärke, Pastinake, Saure Sahne, Schlagsahne, Sellerie, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollmilch, Wasser, Zucker, Zuckererbsenschoten, Zwiebel
Allergene
Enthält: Celery, Milk
Kann enthalten: Gluten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüse-Kartoffel-Auflauf?
100 g Gemüse-Kartoffel-Auflauf enthalten 107 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Kartoffel-Auflauf?
100 g Gemüse-Kartoffel-Auflauf enthalten 3,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Kartoffel-Auflauf?
100 g Gemüse-Kartoffel-Auflauf enthalten 10,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüse-Kartoffel-Auflauf?
100 g Gemüse-Kartoffel-Auflauf enthalten 2,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Kartoffel-Auflauf?
100 g Gemüse-Kartoffel-Auflauf enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Kartoffel-Auflauf?
Die Hauptzutaten von Gemüse-Kartoffel-Auflauf sind: Blumenkohl, Champignonpulver, Edamer, Erbse, Gewürz.
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