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Bircher Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256165136 Müslis mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bircher Müsli 356 Kalorien, 10 g Eiweiß und 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält NutsEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal
Fett	7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Bauland Müsli Eiweiß 12 g · 343 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−12 mg Natrium−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

3 Frucht Flocken, Apfeldicksaft, Apfelstücke, Aprikose, Bananen, Dattel, Gerstenflocken, Haferflocken, Haferkleie, Haselnusssplitter, Leinsamen, Mandelstückchen, Reismehl, Sonnenblumenöl, Sultana, Vollkornmehl, Weizenflocken

Allergene

Enthält: Nuts, Sesame seeds

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bircher Müsli?

Die Hauptzutaten von Bircher Müsli sind: 3 Frucht Flocken, Apfeldicksaft, Apfelstücke, Aprikose, Bananen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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