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Nuss-Frucht-Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4337256021807 Nüsse und Nussprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 492pro 100 g
Eiweiß: 12,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34,9 gpro 100 g
Fett: 31 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 492 Kalorien. Pro 100 g: 492 Kalorien, 12,9 g Eiweiß, 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2059 kJ / 492 kcal	2059 kJ / 492 kcal (25%)
Fett	31 g	31 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	4 g (20%)
Kohlenhydrate	34,9 g	34,9 g (13%)
davon Zucker	31,2 g	31,2 g (35%)
Eiweiß	12,9 g	12,9 g (26%)
Salz	0,06 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

492 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,9 g

Kohlenhydrate34,9 g

Zucker31,2 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Fett31 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Natrium24 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Farmer Nuss-Frucht-Mix Eiweiß 15 g · 479 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Beeren Getrocknet, Cashewkerne, Gezuckert, Heidelbeeren, Mandelkerne, Moosbeeren, Nusskerne, Pekannusskerne, Rosine, Sonnenblumenöl, Weise Gezuckert, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 492 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 12,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 34,9 g Kohlenhydrate. Davon 31,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 31,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Nuss-Frucht-Mix?

Die Hauptzutaten von Nuss-Frucht-Mix sind: Beeren Getrocknet, Cashewkerne, Gezuckert, Heidelbeeren, Mandelkerne.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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