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Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 2009010033266 Nüsse und Nussprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
644pro 100 g
Eiweiß
24 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6 gpro 100 g
Fett
56 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mandeln 644 Kalorien, 24 g Eiweiß und 56 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2694 kJ / 644 kcal
Fett 56 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g
Kohlenhydrate 6 g
davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 7,4 g
Eiweiß 24 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

644 Kalorien in 100 g
Eiweiß24 g
Kohlenhydrate6 g
Zucker4,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,4 g
Fett56 g
Gesättigte Fettsäuren4,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium177 mg
Kalium494 mg
Eisen2,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mandel, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 644 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 7,425 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeln?

Die Hauptzutaten von Mandeln sind: Mandel, Sonnenblumenöl.

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