Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 250pro 100 g
- Eiweiß
- 7,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6,7 gpro 100 g
- Fett
- 19,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 250 Kalorien. Pro 100 g: 250 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 19,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1046 kJ / 250 kcal | 1046 kJ / 250 kcal (13%) |
| Fett | 19,8 g | 19,8 g (28%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 2 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 6,7 g (3%) |
| davon Zucker | 2 g | 2 g (2%) |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 6,8 g |
| Eiweiß | 7,9 g | 7,9 g (16%) |
| Salz | 0,99 g | 0,99 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Alkoholessig, Ascorbinsäure, Citronensäure, Gewürze, Kichererbse, Kolzaöl, Petersilie, Pulse, Sesampaste, Speisesalz, Wasser, Zitronensaft, Zucker
Allergene
Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hummus?
100 g Hummus enthalten 250 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 7,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 2,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 396,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Hummus?
Die Hauptzutaten von Hummus sind: Alkoholessig, Ascorbinsäure, Citronensäure, Gewürze, Kichererbse.
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