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Salzsticks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4316268542081 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 369pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Salzsticks 369 Kalorien, 6 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1544 kJ / 369 kcal
Fett	2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	77 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	6 g
Eiweiß	6 g
Salz	4,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Ballaststoffe6 g

Fett2,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium1920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio Linsenwaffeln gesalzen Eiweiß 29 g · 364 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−1720 mg Natrium
Riso Scotti Scotti Arancini Rice Eiweiß 6,7 g · 347 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−1920 mg Natrium
Maiswurm Maisfinger naturell Eiweiß 7,8 g · 368 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−1720 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carboxymethylcellulose, Emulgator, Guarkernmehl, Gummi arabicum, Hefe, Hühnervolleipulver, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumhydroxid, Palmöl, Reismehl, Säureregulator, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salzsticks?

100 g Salzsticks enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salzsticks?

100 g Salzsticks enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salzsticks?

100 g Salzsticks enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salzsticks?

100 g Salzsticks enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salzsticks?

100 g Salzsticks enthalten 1920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salzsticks?

100 g Salzsticks enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Salzsticks?

Die Hauptzutaten von Salzsticks sind: Carboxymethylcellulose, Emulgator, Guarkernmehl, Gummi arabicum, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

15 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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