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Schinkenwürfel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4311501409565 Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 214pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 107 Kalorien. Pro 100 g: 214 Kalorien, 21 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	895 kJ / 214 kcal	448 kJ / 107 kcal (5%)
Fett	14 g	7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 g	3,0 g (15%)
Kohlenhydrate	1 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	21 g	10,5 g (21%)
Salz	4,50 g	2,25 g (38%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker2,8 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 g

Natrium1800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Metzgerfrisch Schweinefilet Eiweiß 23 g · 119 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−1740 mg Natrium
Aldi Schweineminutensteaks Eiweiß 23 g · 119 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−1740 mg Natrium
Aldi Minutensteaks Eiweiß 23 g · 119 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−1740 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürz Extrakte, Meersalz, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Reifungskulturen, Rohrzucker, Schweinefleisch

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Nuts, Haselnuss, Senf

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 1800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schinkenwürfel?

Die Hauptzutaten von Schinkenwürfel sind: Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürz Extrakte, Meersalz, Natriumascorbat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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