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Kartoffelsuppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350ml EAN 4281012878009 Gemüsesuppenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 50pro 100 ml
Eiweiß: 1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 7,5 gpro 100 ml
Fett: 1,5 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kartoffelsuppe 50 Kalorien, 1 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	209 kJ / 50 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	7,5 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	1 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate7,5 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium17,2 mg

Kalium171 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Demeter Gockel Fond Eiweiß 3 g · 13 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
Maggi Märchen Suppe Eiweiß 1 g · 24 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−144 mg Natrium
Maggi Seepferdchen Suppe Eiweiß 1 g · 25 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−144 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Karotten, Kartoffel, Knoblauch, Lauch, Liebstöckel, Majoran, Meersalz, Petersilie, Pfeffer, Rosmarin, Sonnenblumenöl, Stärke, Süßkartoffel, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe enthalten 1,254 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelsuppe?

Die Hauptzutaten von Kartoffelsuppe sind: Karotten, Kartoffel, Knoblauch, Lauch, Liebstöckel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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