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Schinkenspeck, Geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80 g EAN 20908416 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
233pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schinkenspeck, Geräuchert 233 Kalorien, 21 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 975 kJ / 233 kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 21 g
Salz 5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker3 g
Ballaststoffe0 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren5,6 g
Cholesterin71,0 mg
Natrium2000 mg
Calcium9,6 mg
Kalium345 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A4,2 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Schinkenspeck, Geräuchert kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürze, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenspeck, Geräuchert?

100 g Schinkenspeck, Geräuchert enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkenspeck, Geräuchert?

100 g Schinkenspeck, Geräuchert enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkenspeck, Geräuchert?

100 g Schinkenspeck, Geräuchert enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkenspeck, Geräuchert?

100 g Schinkenspeck, Geräuchert enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkenspeck, Geräuchert?

100 g Schinkenspeck, Geräuchert enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schinkenspeck, Geräuchert?

100 g Schinkenspeck, Geräuchert enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schinkenspeck, Geräuchert?

Die Hauptzutaten von Schinkenspeck, Geräuchert sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürze, Kaliumnitrat.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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