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Snack Frika — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4260322216886 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 266pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 399 Kalorien. Pro 100 g: 266 Kalorien, 20 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1113 kJ / 266 kcal	1669 kJ / 399 kcal (20%)
Fett	18 g	27 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	4 g	6 g (2%)
davon Zucker	2 g	3 g (3%)
Ballaststoffe	4,2 g	6,3 g
Eiweiß	20 g	30 g (60%)
Salz	2 g	3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

266 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Oriental Tempeh Eiweiß 21 g · 183 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−796 mg Natrium
Iglo Pulled BBQ Stripes Eiweiß 27 g · 226 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−800 mg Natrium−40 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carrageen, Erbsenfaser, Erbsenprotein, Gewürz, Inulin, Kalumlactat, Konjac, Leinsamen, Natriumacetate, Natürliches Aroma, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Teilentölt, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenprotein, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snack Frika?

100 g Snack Frika enthalten 266 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Snack Frika?

100 g Snack Frika enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Snack Frika?

100 g Snack Frika enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Snack Frika?

100 g Snack Frika enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Snack Frika?

100 g Snack Frika enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Snack Frika?

100 g Snack Frika enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Snack Frika?

Die Hauptzutaten von Snack Frika sind: Carrageen, Erbsenfaser, Erbsenprotein, Gewürz, Inulin.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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