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Orientalischer Linsen Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4260189682824 Linsen-Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 211pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Orientalischer Linsen Aufstrich 211 Kalorien, 7 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	883 kJ / 211 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,86 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

211 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium344 mg

Calcium15,9 mg

Kalium90,7 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,8 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Linse, Mango, Pulse, Rapsöl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Steinsalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orientalischer Linsen Aufstrich?

100 g Orientalischer Linsen Aufstrich enthalten 211 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orientalischer Linsen Aufstrich?

100 g Orientalischer Linsen Aufstrich enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orientalischer Linsen Aufstrich?

100 g Orientalischer Linsen Aufstrich enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orientalischer Linsen Aufstrich?

100 g Orientalischer Linsen Aufstrich enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orientalischer Linsen Aufstrich?

100 g Orientalischer Linsen Aufstrich enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Orientalischer Linsen Aufstrich?

100 g Orientalischer Linsen Aufstrich enthalten 2,313 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Orientalischer Linsen Aufstrich?

Die Hauptzutaten von Orientalischer Linsen Aufstrich sind: Gewürze, Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Linse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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