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Mango — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

485g EAN 4260158881937 Dairy substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
139pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
34 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mango 139 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 582 kJ / 139 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 34 g
davon Zucker 29 g
Ballaststoffe 0,8 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate34 g
Zucker29 g
Zugesetzter Zucker19 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium20 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Carrageen, Citronensäure, E440a, Emulgator, Glukosesirup, Johannisbrotkernmehl, Mangopüree, Methylcellulose, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma, Pektine, Säuerungsmittel, Stabilisator, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango?

100 g Mango enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mango?

100 g Mango enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mango?

100 g Mango enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 29,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mango?

100 g Mango enthalten 29,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mango?

100 g Mango enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mango?

100 g Mango enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mango?

Die Hauptzutaten von Mango sind: Carrageen, Citronensäure, E440a, Emulgator, Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
15 Zutaten · 6 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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