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Tofu Bio Geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4260119119574 Smoked tofu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 127pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 7,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tofu Bio Geräuchert 127 Kalorien, 13 g Eiweiß und 7,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	531 kJ / 127 kcal
Fett	7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	0,7 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	2,6 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

127 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett7,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium50,5 mg

Kalium377 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Tofu classic Eiweiß 13,1 g · 106 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
My Best Veggie Bio-tofu Eiweiß 13 g · 106 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium
Lidl Tofu natural Eiweiß 13,1 g · 107 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Karotten, Koagulationsmittel, Petersilie, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Bio Geräuchert?

100 g Tofu Bio Geräuchert enthalten 127 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu Bio Geräuchert?

100 g Tofu Bio Geräuchert enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Bio Geräuchert?

100 g Tofu Bio Geräuchert enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu Bio Geräuchert?

100 g Tofu Bio Geräuchert enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Bio Geräuchert?

100 g Tofu Bio Geräuchert enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu Bio Geräuchert?

100 g Tofu Bio Geräuchert enthalten 2,647 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu Bio Geräuchert?

Die Hauptzutaten von Tofu Bio Geräuchert sind: Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Karotten, Koagulationsmittel, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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