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Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4251318154794 Chocolate rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 490pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 490 Kalorien. Pro 100 g: 490 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2050 kJ / 490 kcal	2050 kJ / 490 kcal (25%)
Fett	24 g	24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	12 g (60%)
Kohlenhydrate	60 g	60 g (23%)
davon Zucker	31 g	31 g (34%)
Ballaststoffe	6,3 g	6,3 g
Eiweiß	7,5 g	7,5 g (15%)
Salz	0,59 g	0,59 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

490 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker31 g

Zugesetzter Zucker35,6 g

Ballaststoffe6,3 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Cholesterin1,5 mg

Natrium236 mg

Calcium46,9 mg

Kalium346 mg

Eisen4,3 mg

Vitamin A2,6 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hammer Mühle Simply seeds Kekse Schoko Eiweiß 9,2 g · 457 kcal pro 100 g

−9 g Zucker−7,9 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium
Gran Cereale Gran Cereale Cacao Eiweiß 9 g · 457 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−8,4 g Ges. Fettsäuren−108 mg Natrium
Zurück zum Ursprung Bio-Glückskekse Hafer-Schoko Eiweiß 7,8 g · 444 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−236 mg Natrium−46 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Bitterschokolade, Emulgator, Haferflocken, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Natriumcarbonate, Palmöl, Rohrzucker, Rübenzucker, Sojalecithine, Speisesalz, Vollkornweizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

100 g Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade enthalten 490 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

100 g Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

100 g Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

100 g Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

100 g Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

100 g Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade?

Die Hauptzutaten von Bio Hafer Cookies mit Zartbitterschokolade sind: Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Bitterschokolade, Emulgator, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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